Infusion Miraculeuse au Curcuma et Corossol
Une boisson médicinale qui allie les propriétés anti-inflammatoires du curcuma aux bienfaits antioxydants du corossol et de l'hibiscus. Cette infusion naturelle est conçue pour soutenir votre bien-être quotidien.
Equipment
- Casserole
- Couteau
- Planche à découper
- Passoire
- Tasse
Ingrédients
- 2 racines Curcuma Épluchées et hachées en petits morceaux. Riche en curcumine aux propriétés anti-inflammatoires.
- 6 feuilles Corossol (Graviola) Source d'antioxydants et de composés bénéfiques.
- 1 poignée Fleurs d'hibiscus (flor de Jamaica) Apporte une belle couleur rouge et des bienfaits pour la santé cardiovasculaire.
- 500 ml Eau Environ deux verres d'eau.
Instructions
- Épluchez les racines de curcuma et hachez-les en petits morceaux pour libérer leurs bienfaits actifs.
- Dans une casserole, placez les morceaux de curcuma, les feuilles de corossol et les fleurs d'hibiscus.
- Versez les 500 ml d'eau dans la casserole pour couvrir les ingrédients.
- Portez le mélange à ébullition à feu moyen.
- Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 15 minutes pour que les saveurs et les principes actifs se libèrent.
- Retirez du feu et filtrez le mélange à l'aide d'une passoire pour éliminer les morceaux solides.
- Versez l'infusion dans une tasse et laissez refroidir légèrement avant de déguster.
Notes
Pour maximiser les bienfaits, consommez une tasse de cette infusion chaque matin, de préférence avant le petit-déjeuner. Suivez ce régime pendant deux semaines consécutives, puis faites une pause d'une semaine. Après la pause, vous pouvez continuer pendant deux semaines supplémentaires. Cette infusion peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à 48 heures. Si vous souffrez d'une maladie chronique ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de consommer régulièrement cette infusion, particulièrement si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou le diabète.